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文科省委託事業であるニューエルダー元気塾の中でも取り上げられている
高齢者でも出来る体力チェック「レク式体力チェック」の
普及指導員養成講習会が、そうま中央スポーツクラブさんで行われました。

そうま中央スポーツクラブさんは被災地のコミュニティ再生支援事業で
県レクと一緒に事業を進めていただいています。

この体力チェックの考案者である新潟県レクリエーション協会と共催で
今回の講習会が行われました。

地域の元気づくりにつなげるため、
講義から実技まで楽しく、真剣に受講されていました。


レク式講習会①
着座体前屈。
膝を曲げないように注意して、息を吐きながら曲げていきます。

レク式講習会②
ストローでティッシュペーパーを吸います。何秒吸い続けられるしょう。
肺活量を計ります。笑ったら駄目ですよ。
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